자궁의 혹 예방 생활법

-유제품과 고기, 지방 식품을 많이 먹으면 성장호르몬과 에스트로겐이

과다하게 분비되어 출혈과 혹의 성장이 촉진될 수 있으므로 조심하는 것이 좋다.

채식으로 바꾸고 지혈작용을 하는 연근, 양배추, 우엉을 차로 마시면 더욱 좋다.

-체중이 증가하면 혹도 자랄 가능성이 크므로

설탕, 초콜릿, 음료수, 튀김을 줄이고

브로콜리, 양배추, 겨자잎, 순무 등 채소를 많이 먹는 것이 좋다.

-낮은 신발을 신고 다리를 꼬지 않아 골반울혈을 풀고 충혈을 예방해야 한다.

 많이 걸어서 골반순환을 원활하게 하는 것이 필요하다.